名称: | |
描述: | |
公开/私有: | 公开 私有 |
无器械瘦身训练宝典:160 bodyweight-übungen plus 50 workouts & trainingsplne für einen schlanken body |
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题名/责任者:
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无器械瘦身训练宝典 / (德)奥利弗·伯特伦(Oliver Bertram)著 , 贺鹏丹译 |
ISBN:
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978-7-115-53071-4 价格: CNY68.00 |
语种:
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汉语 |
载体形态:
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209页 : 彩照 ; 24cm |
出版发行:
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北京 : 人民邮电出版社, 2020 |
内容提要:
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本书介绍了27种针对瘦身的训练方案,其中包括15分钟训练、30分钟训练、45分钟训练和长序列训练,此外还有两种热身运动。本书还介绍了成功瘦身的饮食基础,提供了22张瘦身训练表。 |
主题词:
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减肥 健身运动 |
中图分类法
:
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R161.1 版次: 5 |
主要责任者:
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伯特伦 著 |
次要责任者:
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贺鹏丹 译 |
附注:
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悦动空间 健身训练 |
标签:
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相关主题:
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相关资源:
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分享资源:
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